Askok igandea kirola egiteko erabiliko dute, baina haietako askok ez dakite kirolak osasun fisikoaz gain garapen kognitiboan, sozialkuntzan eta emaitz akademikoetan laguntzen duela.
Kirola egitea gure garuneko aktibazioa areagotzen du, odol gehiago garraiaten du eta hormona kopuruaren aldakuntza eragina du honen ondorioz, eskolan ezaugarri eta kalifikazioa hobeagoak izateko joerak daukate, garunaren funtzionamendu hobeagoagaitik. Arlo kogitiboei dagokioenez, kontzentrazio maila handiagoa, autoestima aldakuntza hobeagoa eta hezkuntza garapena sustatzen duen jarrera. Orduan, ezaugarri fisiologikoak eta kognitiboak lotuta daude. Hainbat profesionalen ustez, arratsalde osoa ikasten egotea ez da gomendagarria, hobeagoa da kirol pixkat egitera ateratzea.
Ondorioz, guztiz gomendagarria da haur-nerabe adinetan kirola egitea garapena on bat sustatzeko.
Artikulua
No hay comentarios:
Publicar un comentario